Glossário
A ciência por trás do valor comprometido.
Definições em linguagem simples dos termos de economia comportamental e teoria do compromisso que explicam por que valores financeiros mudam o comportamento. Cada verbete se conecta aos hábitos que as pessoas usam o Lockin para criar ou largar.
Todos os termos
-
Agrupamento de tentações
O agrupamento de tentações transforma um prazer desejado no preço de entrada de um hábito difícil. A atividade de querer vira a recompensa que você só recebe se fizer antes a atividade de dever.
Leia a definição →
-
Autovinculação
Autovinculação é o ato de restringir deliberadamente o que o seu eu do futuro pode fazer, com base na previsão acertada de que ele será mais fraco do que o seu eu do presente. É uma das estratégias mais honestas da ciência comportamental.
Leia a definição →
-
Aversão à perda
Aversão à perda é a tendência, documentada empiricamente, de as pessoas sentirem as perdas com mais intensidade do que ganhos equivalentes, e é o motor central de todo compromisso com valor em jogo.
Leia a definição →
-
Contabilidade mental
As pessoas não tratam o dinheiro como uma única reserva fungível. Elas o dividem em contas mentais separadas, cada uma com suas regras de gasto. Entender isso explica por que um pequeno valor comprometido pode ter muito mais peso psicológico do que o valor nominal sugere.
Leia a definição →
-
Empilhamento de hábitos
Empilhamento de hábitos é a prática de prender um novo comportamento diretamente a uma rotina existente. O hábito antigo funciona como um gatilho confiável, e o novo herda um sinal que você nunca precisa lembrar de criar.
Leia a definição →
-
Lacuna entre intenção e ação
A maioria das falhas de hábito não é falha de motivação. É falha de execução. A lacuna entre intenção e ação dá nome a essa ruptura específica entre decidir agir e de fato agir.
Leia a definição →
-
Mecanismo de compromisso
Um mecanismo de compromisso é qualquer arranjo que restringe escolhas futuras para proteger uma decisão tomada quando a motivação estava alta. A restrição é o mecanismo, e não um efeito colateral.
Leia a definição →
-
Pré-compromisso
Pré-compromisso é o ato de restringir as próprias opções futuras enquanto você ainda está lúcido, para que uma versão pior de você, mais perto da tentação, não consiga reverter a decisão.
Leia a definição →
-
Reforço de razão variável
De todos os esquemas de reforço que B.F. Skinner identificou, o de razão variável é o mais resistente à extinção. Entendê-lo é o primeiro passo para escapar dele.
Leia a definição →
-
Tolerância à dopamina
A tolerância à dopamina é a tentativa do cérebro de manter o equilíbrio depois de estímulos intensos repetidos. O mesmo feed que antes empolgava agora parece vazio, então você rola mais para ter o mesmo efeito. Entender o mecanismo é o primeiro passo para revertê-lo.
Leia a definição →
Chega de decidir. Comece a se comprometer.
Download gratuito. A ciência é real. A disciplina é sua, e o valor comprometido também.